#孕婦食用燕窩

營養迷思破解

燕窩的營養成分解析與保養傳說真相

介紹燕窩的主要營養成分、唾液酸與蛋白質特色，整理常見美容保養與養生傳說，說明目前科學研究觀點與爭議，並提醒食用族群、過敏風險與聰明選購重點，內容僅供參考，建議有特殊體質或孕期者先諮詢專業醫療人員。