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均衡飲食

綠茶兒茶素與代謝：從日常飲茶認識代謝管理關鍵

解析綠茶兒茶素與代謝的關係，從EGCG特性、影響能量代謝機制、飲用時機與安全攝取上限，幫助讀者用科學角度安排日常飲茶與營養補充，作為體態與代謝管理的參考資訊。