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維生素、礦物質

生物素（B7）真的能讓頭髮變好嗎？專業觀點一次看懂

生物素（維生素B7）常被當成養髮聖品，但對一般人頭髮變好是否真有幫助？本文整理研究與醫師觀點，說明生物素與掉髮、髮質、飲食來源及補充注意，提供中立、可參考的資訊。