#深綠色蔬菜

葉黃素

葉黃素含量與每日建議攝取量完整懶人包

整理常見食物中的葉黃素含量與國內外每日攝取建議數字，搭配深綠色蔬菜與蛋黃等來源，協助一般民眾掌握日常飲食中的葉黃素攝取量，內容僅供參考，有疑問請洽專業醫師或營養師。