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膠原蛋白分子量愈小愈好嗎？營養師這樣看

不少人買膠原蛋白時都被「超小分子」、「幾百Da」這些話術吸引，但膠原蛋白分子量真的愈小愈好嗎？本文整理營養師觀點與研究重點，說明吸收與分子大小的關係，並提醒選購時還要留意來源、劑量與整體生活型態，內容僅供參考。