#眨眼與休息

乾眼症

眼睛乾澀怎麼辦？日常護眼方法與用眼習慣全攻略

長時間盯螢幕、戴隱形眼鏡或待在冷氣房，常讓眼睛乾澀刺痛。本文整理日常護眼方法與用眼習慣調整方向，包含休息節奏、環境調整、熱敷與眨眼技巧，以及何時該尋求眼科專業協助，內容僅供參考。